10 modi di usare lo zenzero fresco per trarne beneficio

7. Grattugiare lo zenzero fresco sul riso: secondo alcune ricerche questo tubero, assunto durante l’alimentazione, stimola l’assorbimento degli zuccheri, una buona notizia per chi ha problemi di glicemia alta.

8. Usarlo fresco in centrifugati e frullati: la strategia migliore, non solo per dimagrire ma anche per depurarsi, stimolare la diuresi e avere un senso di sazietà. Un pizzico di zenzero su centrifughe e frullati gustati come spuntino o prima dei pasti ha tutti questi benefici perché questa radice favorisce l’eliminazione delle tossine e mantiene stabile l’indice glicemico.

9. Ricavare il succo di zenzero fresco: grattugiando questa spezia ricaverete anche il preziosissimo succo che potrete aggiungere alle vostre ricette.

10. Come dimagrire con lo ZENZERO: una ricetta utile per dimagrire mentre dormite

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