LE 11 COSE CHE SUCCEDONO MANGIANDO 1 UOVO AL GIORNO [INIMMAGINABILE]

9) Alleate dei muscoli

Come detto le uova sono un concentrato di vitamine del complesso B e di amminoacidi, nonchè di proteine, tutti elementi a favore di un’ottima salute muscolare.

10) Ostacolano l’anemia

Le uova apportano all’organismo significative quantità di ferro, noto per essere l’antagonista principale di patologie come l’anemia.

11) Alleate della dieta

La sensazione di sazietà di cui abbiamo parlato è sicuramente un’alleata importante: le uova, se assunte regolarmente all’interno di una dieta bilanciata, aiutano, infatti, a combattere i chili di troppo mantenendo il corpo in salute attraverso i principi nutritivi, non comportando alcun rischio o controindicazione. Le uova sono l’ingrediente principale della famosa DIETA PLANK che fa perdere 9 chili in 2 settimane.