LE 11 COSE CHE SUCCEDONO MANGIANDO 1 UOVO AL GIORNO [INIMMAGINABILE]

5) Alleate di capelli, pelle e salute cognitiva

Le vitamine del complesso B presenti nelle uova, incluse la B2, come detto, e la B12, aiutano anche capelli e pelle a rimanere in salute, ma non solo. Anche la salute cognitiva è favorita dalla presenza di questo complesso vitaminico.

6) Meno ansia e meno stress

La lisina è uno degli amminoacidi contenuti nelle uova. E’ essenziale per ridurre al massimo episodi di ansia e stress, tenendo anche presente che, comunque, tutti gli amminoacidi presenti in questo alimento preservano la salute mentale in molti settori.