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Ida Keeling ha 101 anni. Ha cominciato a fare sport solo a 67 anni, dopo aver vissuto una drammatica tragedia familiare. Due dei suoi figli erano tossicodipendenti e sono stati uccisi per questioni legate alla droga.

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Lei ha cominciato a fare jogging solo perché sua figlia l’ha quasi costretta ad indossare le scarpette da ginnastica e a seguirla nei suoi allenamenti.

In questo modo, la donna è riuscita a combattere la depressione in cui era caduta. Correndo, riusciva infatti a liberare la mente.

“Il mio consiglio per tutti? Amate voi stessi. Mangiate per stare bene, non per il gusto di farlo. E fate esercizio fisico almeno una volta al giorno”

alg-ada-shelley-keeling-jpgha spiegato Ida. La sua speranza è quella di continuare a correre ancora per molto, anche se qualche problema d’artrite inizia a farsi sentire.

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