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| La
palestra in casa |
Essere in forma allenandosi
quando si ha tempo, senza borsoni a carico, ascoltando
la musica preferita, ecc.
Bisogna però organizzarsi! |
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continua |
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Home Fitness: benessere
e forma fisica nella comodità
di casa propria.
Come allestire una palestra domestica, relativamente
al budget e allo spazio di cui si dispone, e come
allenarsi in modo corretto e organizzato. |
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| Tips
& Tricks |
Come evitare gli infortuni
e ottimizzare i propri sforzi: consigli e suggerimenti
per
la fase di riscaldamento, di workout e di stretching. |
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continua |
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| Speciale Home Fitness
- Indice |
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