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  Allestimento base
  Allestimento intermedio
  Allestimento avanzato
Allestimento base
Hai scelto di praticare l'home fitness! Allora, prima di procedere
con l'acquisto dell'attrezzatura, rispondi a queste domande:
  • Di quanto spazio disponi? Una stanza o parte di questa per l'allestimento di una palestra; o preferisci degli attrezzi che occupino poco posto e possano essere facilmente riposti.
  • Quanti soldi vuoi spendere?
A seconda delle risposte che ti sei dato, puoi trovare la soluzione
di "palestra domestica" che fa per te tra le seguenti opzioni:
  • allestimento base
  • allestimento intermedio
  • allestimento avanzato

Base: attrezzi che occupano poco spazio, facilmente spostabili
e riponibili, dal costo contenuto.

Intermedio: attrezzi con caratteristiche simili a quelle degli attrezzi dell'allestimento base, ma più comodi e pratici, con più funzioni.
Il costo non può che essere più elevato.

Avanzato: attrezzi per chi non ha problemi di spazio e vuole dare
libero sfogo alla fantasia. Si tratta di attrezzi più specifici, con buona
se non ottima tecnologia alla base. I costi aumentano ancora.

Per ciascuna delle opzioni di allestimento puoi trovare un elenco ragionato dell'attrezzatura necessaria sia per la fase di riscaldamento,
sia per quella di tonificazione.

> continua
 
 
Speciale Home Fitness - Indice
 
 
» Indice
» A casa o in palestra?
» Attrezzatura home fitness
» Una questione di metodo
» Tempo di allenarsi
 
 

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