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Ballare insieme per reincontrare il proprio benessere
Rio Abierto utilizza il movimento e la musica
per attivare, allineare, differenziare e sincronizzare
i centri di energia presenti nel corpo, attraverso
un percorso di crescita interiore.
Il movimento del corpo con la musica, l'espressione
di stati d'animo, di emozioni, la presa di coscienza
di stati energetici, di meccanismi psicologici, di
atteggiamenti posturali, l'apertura a nuovi stati
di coscienza, sono gli elementi primari, come pure
gli effetti principali di questo lavoro.
Rio Abierto parte dal corpo e dal movimento sulla
base di alcune semplici premesse: per prima cosa occorre
ricordare che come esseri umani, nasciamo dotati di
un enorme potenziale di energia, affettività e intelligenza.
Una persona sana, realizzata umanamente e' un'espressione
spontanea e creativa di queste qualità.
In secondo luogo la profonda relazione tra psiche
e corpo, che si va a costruire nel corso del tempo
su diverse basi, spesso si poggia su modelli sociali
e su condizionamenti che finiscono per ridurre, contrarre
la nostra energia, la nostra vita affettiva, la nostra
capacità di gioire della vita. Non solo, tutto questo
ha un corrispondente nell'aspetto fisico: atteggiamenti
posturali sbagliati con conseguenti contratture, chiusure
energetiche in certe zone, articolazioni semibloccate
che portano a situazioni di malessere.
In definitiva il corpo è una riproduzione fisica,
ad alta fedeltà, della nostra vita interiore.
Modificare il corpo, renderlo più plastico, incide
sulla psiche, rendendola più plastica, e' questo il
principio di fondo che anima il nostro lavoro con
il corpo ed il movimento.
Il movimento del corpo
Le lezioni di movimento di Rio Abierto si svolgono
con un istruttore che si muove imitato dai partecipanti
in cerchio. La musica, con la quale ci si muove tutti,
serve a risvegliare riflessi addormentati, a metterci
in contatto con i nostri stati d'animo e infine esprimerli.
Il movimento permette non soltanto di smuovere tonificare,
sciogliere muscoli, articolazioni e blocchi energetici,
ma tende a far esprimere, con l'atteggiamento, la
voce, i gesti, diverse maniere di essere (per questo
definiamo la ginnastica espressiva).
Gia' con le prime lezioni di Rio Abierto si ha un'
impressione di benessere, di piacere di muoversi e
di esprimersi; al tempo stesso si risvegliano energie
addormentate e ci si sente più forti e più espansivi.
Con l'andare del tempo comincia a cambiare la postura
e con essa la maniera di guardare il mondo...
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