Snack notturni: i 10 cibi sani che si possono mangiare prima di andare a letto

6. Uovo

Un uovo alla coque come cena notturna va bene, perché pur essendo una proteina è facilmente digeribile — impegna lo stomaco al massimo per 40 minuti — e sazia. Lo si può accompagnare a una mela o a una pera