L'elettrostimolazione nel calcio

Se usata correttamente, consente di raggiungere in poco tempo buoni risultati. Ecco tutti i consigli per inserire questa metodologia nell'allenamento abituale.

Un dato confortante nel calcio moderno è che, nonostante
l'elevato numero d'infortuni, la maggior parte dei giocatori
riesce a recuperare in tempi relativamente brevi.

Caso esemplare è stato quello di Franco Baresi, diventato forse
il più famoso recupero in tempi brevi nella storia dello sport.
Libero della nazionale di Sacchi impegnata ai Mondiali USA (1994), Baresi, nonostante l'infortunio e il relativo intervento chirurgico, dopo tre settimane era regolarmente in campo a disputare la finale.

L'accaduto ha fatto conoscere l'elettrostimolazione muscolare, metodologia che permette di lavorare sui muscoli interessati già
dal giorno seguente all'intervento, senza sovraccaricarne le articolazioni e i tendini.

Uno dei punti a favore dell'elettrostimolazione è proprio la minima tempistica di cui questa tecnica ha bisogno per raggiungere buoni risultati: venti minuti di trattamento (ovviamente nel caso in cui
si utilizzi una macchina seria) procurano un carico di lavoro muscolare che, se paragonato all'esercizio volontario,
corrisponde a 1200 ripetizioni.

L'elettrostimolazione è stata adottata non solo dai più attrezzati centri ospedalieri o di fisioterapia, ma è diventata anche una metodica d'allenamento di tutte le discipline sportive.

È da sottolineare che l'allenamento con l'elettrostimolazione
non sostituisce comunque quello specifico della disciplina.
Inoltre, sono sempre da affiancare alle sedute di elettrostimolazione gli esercizi di coordinazione generale, che consentono di allenare anche le proprietà neuromuscolari.


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