La prima volta sott'acqua

Il diving e l’emozione della prima immersione in mare. Come prendere il brevetto open water diver e altri suggerimenti per tutti coloro che quest’estate intendono cimentarsi nella subacquea.

Invece di GLU GLU… BLOB BLOB: è questo il primo, sconvolgente cambiamento quando si comincia ad andare sott’acqua con l’attrezzatura completa e cioè: bombole, GAV (Giacca ad Assetto Variabile, un salvagente gonfiabile e sgonfiabile all’abbisogna), computerino, oltre che i classici strumenti da apnea (maschera e pinne).
Già il suono ovattato del respiro porta ad un passato anfibio che tutti abbiamo vissuto, ma che non si può ricordare …se non rivivendo, come in questo caso, gli stessi suoni, lo stesso cullarsi nel liquido, la stessa sensazione fisica di calma, tranquillità e distensione.
Forse è proprio questo il segreto dell’enorme successo che il diving, ovvero la pratica sub, sta avendo in tutto il mondo e anche in Italia.

Come prendere il brevetto open
Per prendere il brevetto Open Water Diver, quello che abilita ad immersioni in coppia con autorespiratore fino a 18 metri, ci si può rivolgere agli organismi internazionali di formazione multi-livello come il PADI e l’SSI. Sono sufficienti 4 giorni (intensi, sembra di andare soldato) e subito si è in grado di divertirsi ovunque e con chiunque. Già, perchè l’unica cosa che non ci si dimentica è che non si va mai da soli (anche perchè ci si stuferebbe). E’ bello invece aiutarsi nel pianificare l’immersione, aiutarsi nella vestizione, comunicare (anche ridendo a squarciagola) quando si è giù, non importa se a 12 metri o oltre!!
Infine, provare per credere, per riuscire a scendere bisogna indossare dei pesi, perchè si è respinti dall’acqua verso l’alto. Per cui quando vedete dei sub prepararsi, non pensate che siano degli aspiranti suicidi!!

Alcuni consigli
Quando ci si dedica a questo sport è fondamentale avere un atteggiamento prudente, quindi sottopontevi a visita medica prima di iniziare l'attvità e scegliete le attrezzature con molta oculatezza, utilizzando suggerimenti e consigli di un esperto.
Curate l’alimentazione prima e dopo ogni imersione. Il pasto che precede l'entrata in acqua deve avvenire almeno 3 ore prima. Prediligete verdure, frutta e cereali ( tipo pasta o riso conditi in bianco o con pomodoro e basilico ) ed evitate i formaggi e i dolci. Ottima invece una buona porzione di frutta fresca al ritorno “sulla terra ferma”.
Un ultimo consiglio: per prepararvi alla respirazione perfetta (calma, controllata e diaframmatici), fate un po’ di esercizi yoga , ovvero di Pranayama (che significa “controllo del respiro”), con la guida di qualche bravo yogin o… yogina.