3) Fisiologia e stato d'animo!

E' risaputo che lo stato mentale modifica e influisce sull'aspetto fisico. Pensa ad esempio a quando sei depresso: occhi bassi, spalle curve, respirazione affannosa. Per fortuna vale anche il contrario: quando ti senti gił, prova a regolarizzare il respiro, a renderlo pił profondo; prova ad allargare le spalle e tenere alto lo sguardo: non potrai non sentirti meglio, pił sereno, pił libero.

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