![\"kiwi-seconda1200x627-1000x600\"](\"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/kiwi-seconda1200x627-1000x600.jpg\")
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“Ne soffrono 15 milioni di italiani ma bastano 3 kiwi al giorno per risolvere questo diffuso problema”. Ecco di cosa si tratta.<\/p>\n
Il kiwi<\/strong> ha molte propriet\u00e0<\/strong> e benefici<\/strong> da tenere in considerazione. Piuttosto note sono le sue propriet\u00e0 lassative<\/strong> di fronte a degli effetti nutrizionali da non sottovalutare. Questo frutto d\u00e0 energia, agisce contro la stipsi<\/strong>, riduce il colesterolo cattivo<\/strong>, \u00e8 antiossidante, grazie all\u2019alto contenuto di vitamina C<\/strong>, che agisce contro i radicali liberi. Inoltre \u00e8 diuretico e riesce a rafforzare le difese immunitarie. Attenzione, comunque, ad eventuali controindicazioni<\/strong>, che possono consistere in problemi intestinali e in reazioni allergiche.<\/p>\n Le propriet\u00e0 e i benefici del kiwi<\/strong> sono noti soprattutto per il fatto che questo frutto ha dei notevoli effetti lassativi, da sfruttare in caso di stipsi. Questo \u00e8 dovuto all\u2019alto contenuto di fibre. Il kiwi contiene anche molti sali minerali<\/strong>, come fosforo, calcio e potassio e per questo motivo si pu\u00f2 utilizzare come un alimento utile contro la stanchezza, in quanto fornisce energia al nostro organismo.<\/p>\n I valori nutrizionali del kiwi<\/strong> sono ottimi, in quanto fornisce tra le 40 e le 60 kilo-calorie<\/strong> per 100 grammi di prodotto. Abbondante \u00e8 la quantit\u00e0 di vitamina C, che rende il kiwi un ottimo antiossidante. Questa azione \u00e8 svolta anche dalla vitamina E<\/strong>, la quale, agendo contro i radicali liberi, contribuisce a mantenere giovane il nostro organismo.<\/p>\n Il kiwi \u00e8 un frutto ottimo anche per proteggere l\u2019apparato cardiovascolare in generale e le arterie in particolare: tutto merito dell\u2019acido proteico<\/strong>, che combatte il colesterolo cattivo, aiuta la circolazione e tende a regolarizzare la pressione del sangue. Inoltre il kiwi ha un\u2019azione diuretica ed agisce contro la ritenzione idrica<\/strong>.<\/p>\n Da non dimenticare che rafforza il sistema immunitario<\/strong> ed \u00e8 utile per la prevenzione delle infezioni<\/strong>. Vari sono i disturbi, per i quali le funzioni del kiwi potrebbero essere importanti: emorroidi, anemia, diabete e perfino la depressione, perch\u00e9 stimola il sistema nervoso.<\/p>\n Ci sono anche delle propriet\u00e0 cosmetiche<\/strong> importanti. Molte creme e prodotti per i capelli e per la pelle sono proprio a base di kiwi, che ha un effetto purificante e rinfrescante. Le sostanze in esso contenute riescono a prevenire le rughe, grazie ai polifenoli<\/strong> che mantengono la cute morbida ed elastica. I kiwi fortificano i capelli, li rendono lucidi e sono benefici per le pelli grasse, in quanto la vitamina C possiede propriet\u00e0 astringenti e aiuta a regolare la produzione di sebo.<\/p>\n In gravidanza<\/strong> il frutto riesce a mettere a disposizione una grande quantit\u00e0 di acido folico<\/strong>, indispensabile per la formazione del feto.<\/p>\n Bisogna stare attenti ad eventuali controindicazioni del kiwi<\/strong>. In alcuni casi, specialmente se ci sono casi di allergia<\/strong> in famiglia, si possono manifestare lievi fenomeni di intolleranza, con vere e proprie\u00a0reazioni allergiche<\/strong>. E\u2019 da ricordare che, avendo propriet\u00e0 lassative, non ci si pu\u00f2 dedicare al consumo esagerato di questo frutto, perch\u00e9 si potrebbe incorrere in problemi intestinali<\/strong>. In generale vale la regola, secondo la quale non bisognerebbe mangiarne pi\u00f9 di 2 o 3 al giorno. I kiwi sono controindicati per chi soffre di diverticolosi del colon<\/strong>, perch\u00e9 contengono molti semini.<\/p>\n <\/p>\n (fonte:\u00a0www.tantasalute.it)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “Ne soffrono 15 milioni di italiani ma bastano 3 kiwi al giorno per risolvere questo diffuso problema”. Ecco di cosa si tratta. Il kiwi ha molte propriet\u00e0 e benefici da…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9693,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[200],"class_list":["post-9692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trucchi-in-cucina","tag-benessere"],"yoast_head":"\nLe propriet\u00e0 e i benefici<\/span><\/h2>\n
Le controindicazioni<\/span><\/h2>\n