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La cena \u00e8 finita, \u00e8 ora di andare a letto, ma avete ancora un qual certo languorino? Sembrerebbe che alcuni abbiano trovato la soluzione: un bicchiere di vino!<\/p>\n
Questa insolita notizia viene dal Daily Mail,<\/strong> che cita una certa Linda Monk, 47 anni, che ha perso 3 chili in 3 settimane grazie ad un bicchiere di vino bevuto al posto di uno snack prima di andare a dormire. Sembra un paradosso, ma nel suo caso un bicchiere di vino a fine serata ha eliminato qualsiasi altra voglia di fare degli spuntini notturni (caramelle, biscotti, cioccolato..) come era sua abitudine.<\/p>\n Seconda testimonianza, quella di Samantha Merrit, 40 anni, che spiega che \u201cle calorie non sembrano evere un impatto sulla bilancia. Io posso rinunciare ad un dessert senza problemi e godermi 1 o 2 bicchieri di vino 4 sere a settimana\u201d. Il vino ha un altro vantaggio: aiuta ad addormentarsi e riduce lo stress.<\/p>\n Si tratta di consigli che non sono una novit\u00e0 e sono stati ripresi nel 2010 da Tim Ferriss nel libro \u201c4 ore alla settimana per un corpo d\u2019inferno\u201d. Ferriss consiglia un bicchiere di vino per eliminare i desideri di spuntini notturni, e dunque per evitare di abbandonare la dieta e vanificare le rinunce a cui ci \u00e8 sottoposti per dimagrire.<\/p>\n