{"id":13349,"date":"2016-05-01T10:12:23","date_gmt":"2016-05-01T10:12:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/?p=13349"},"modified":"2016-05-01T12:25:12","modified_gmt":"2016-05-01T12:25:12","slug":"il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/","title":{"rendered":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica"},"content":{"rendered":"

\"a-mirror-in-your-dining-room-may-help-you-lose-weight\"<\/a><\/h2>\n

Una ricerca rivela che se lo fai, fa diminuire la voglia di mangiare il cibo spazzatura.<\/h2>\n

Specchiarsi durante i pasti<\/span> rende i cibi pi\u00f9 insapori<\/h2>\n

Secondo un recente studio, specchiarsi mentre si mangia cibo poco sano fa diminuire la voglia di mangiarlo. Addirittura, avrebbe l’effetto di diminuire anche il suo sapore.<\/p>\n

Lo studio, pubblicato sul “Journal of the Association of Consumer Research<\/strong>“, \u00e8 stato condotto da un team della University of Central Florida<\/strong>. I ricercatori hanno selezionato 185 giovani volontari e poi hanno chiesto ad alcuni di mangiare una torta al cioccolato e ad altri di mangiare una macedonia di frutta. Alcuni sono stati posizionati di fronte ad uno specchio, altri no. Come spiega Ata Jami, autore della ricerca, gli studiosi hanno osservato che coloro che si specchiavano durante il pasto finivano per trovarlo meno buono e meno soddisfacente.<\/p>\n

Uno sguardo allo specchio comunica molto alle persone, e non d\u00e0 informazioni solo sull’apparenza fisica, anzi, consente loro di guardarsi in modo oggettivo, li aiuta a giudicare se stessi e il proprio comportamento come se fossero visti da un’altra persona.<\/p><\/blockquote>\n

Lo specchio, insomma, accentuerebbe il senso di colpa e il disagio di chi mangia cibo poco salutare. Con il cibo sano, invece, i ricercatori non hanno registrato la stessa reazione: chi mangia, in quel caso, pu\u00f2 guardarsi negli occhi senza problemi.<\/p>\n

Quindi possiamo affermare che “Mangiare davanti allo specchio fa bene alla dieta”, provare non costa nulla, chi non ha in casa\u00a0uno specchio come questo da mettere sul tavolo della cucina?:
\n\"specchio\"<\/a><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una ricerca rivela che se lo fai, fa diminuire la voglia di mangiare il cibo spazzatura. Specchiarsi durante i pasti rende i cibi pi\u00f9 insapori Secondo un recente studio, specchiarsi…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[200],"class_list":["post-13349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trucchi-in-cucina","tag-benessere"],"yoast_head":"\nIl trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una ricerca rivela che se lo fai, fa diminuire la voglia di mangiare il cibo spazzatura. Specchiarsi durante i pasti rende i cibi pi\u00f9 insapori Secondo un recente studio, specchiarsi...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RIVELAZIONI.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-01T10:12:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-05-01T12:25:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"674\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RIVELAZIONI\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Rivelazioni\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Rivelazioni\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RIVELAZIONI\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\"},\"author\":{\"name\":\"RIVELAZIONI\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a\"},\"headline\":\"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica\",\"datePublished\":\"2016-05-01T10:12:23+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-01T12:25:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\"},\"wordCount\":262,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg\",\"keywords\":[\"benessere\"],\"articleSection\":[\"Trucchi in Cucina\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\",\"name\":\"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg\",\"datePublished\":\"2016-05-01T10:12:23+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-01T12:25:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg\",\"width\":1024,\"height\":674},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/\",\"name\":\"RIVELAZIONI.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a\",\"name\":\"RIVELAZIONI\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-rivelazioni275x30.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-rivelazioni275x30.png\",\"width\":275,\"height\":30,\"caption\":\"RIVELAZIONI\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com","og_description":"Una ricerca rivela che se lo fai, fa diminuire la voglia di mangiare il cibo spazzatura. Specchiarsi durante i pasti rende i cibi pi\u00f9 insapori Secondo un recente studio, specchiarsi...","og_url":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/","og_site_name":"RIVELAZIONI.com","article_published_time":"2016-05-01T10:12:23+00:00","article_modified_time":"2016-05-01T12:25:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":674,"url":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"RIVELAZIONI","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Rivelazioni","twitter_site":"@Rivelazioni","twitter_misc":{"Scritto da":"RIVELAZIONI","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/"},"author":{"name":"RIVELAZIONI","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a"},"headline":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica","datePublished":"2016-05-01T10:12:23+00:00","dateModified":"2016-05-01T12:25:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/"},"wordCount":262,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg","keywords":["benessere"],"articleSection":["Trucchi in Cucina"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/","url":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/","name":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica ⋆ RIVELAZIONI.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg","datePublished":"2016-05-01T10:12:23+00:00","dateModified":"2016-05-01T12:25:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/specchio-big.jpg","width":1024,"height":674},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/il-trucco-piu-efficace-per-mangiare-meno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il trucco pi\u00f9 efficace per mangiare di meno, senza fatica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#website","url":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/","name":"RIVELAZIONI.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/a6df279c7370e19470243dd2e69f3a2a","name":"RIVELAZIONI","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-rivelazioni275x30.png","contentUrl":"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-rivelazioni275x30.png","width":275,"height":30,"caption":"RIVELAZIONI"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/#\/schema\/person\/image\/"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13349"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13358,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13349\/revisions\/13358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}