{"id":11113,"date":"2016-03-29T21:53:10","date_gmt":"2016-03-29T21:53:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/?p=11113"},"modified":"2016-07-01T09:01:13","modified_gmt":"2016-07-01T07:01:13","slug":"un-metodo-per-perdere-peso-in-quatto-minuti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rivelazioni.com\/youtube\/un-metodo-per-perdere-peso-in-quatto-minuti\/","title":{"rendered":"Un metodo rivoluzionario per perdere peso e pancia in quattro minuti al giorno!"},"content":{"rendered":"<p>Il metodo di cui vi parliamo \u00e8 stato messo a punto\u00a0da uno dei personal trainer pi\u00f9 bravi di tutto il mondo: <strong>Jim Saret<\/strong>.<\/p>\n<p>La serie di esercizi non \u00e8 difficile, ed \u00e8 svolta tutta a corpo libero. Bisogna per\u00f2 stare attenti che tutti gli esercizi vengano svolti in maniera corretta, e soprattutto che ci sia una piccola pausa tra una serie e l\u2019altra\u00a0per non perdere gli\u00a0effetti \u201c<a href=\"http:\/\/amzn.to\/29kyWqz\" target=\"_blank\"><strong>brucia grassi<\/strong><\/a>\u201d.<br \/>\nIl rispetto dei tempi\u00a0\u00e8 importante perch\u00e9 i muscoli, non avendo il tempo\u00a0di riposare, o ossigenarsi bene, saranno costretti a bruciare il grasso superficiale per prendere l&#8217;energia necessaria, garantendo un dimagrimento assicurato.<\/p>\n<p>Questa del video \u00e8 una serie di esercizi unica, che vi garantir\u00e0 una pancia piatta, un addome scolpito\u00a0e dei glutei sodi.<br \/>\nLa serie consiste in: <strong>saltelli sul posto<\/strong>, una serie di <strong>squat<\/strong>, <strong>flessioni a terra<\/strong> e infine, <strong>piegamenti sulle gambe<\/strong>.<\/p>\n<p>Fatelo tutti i giorni per almeno un mese e vedrete che risultati!<\/p>\n<p>Questo metodo di perdita di peso \u00e8 stato sviluppato specificamente per le persone che non hanno molto tempo da dedicare alla palestra.\u00a0Jim Saret, crede che il maggior numero di esercizi tradizionali non sono efficaci per bruciare i grassi.<br \/>\nMentre con esercizi tradizionali si perderebbero 150 calorie all\u2019ora, con il suo metodo, si possono perdere 100 calorie in soli 4 minuti!<br \/>\nJim spiega che coloro che sono in buona forma fisica possono anche riuscirsi in soli 2 minuti, ma l\u2019ideale \u00e8 quello di trascorrere quattro minuti al giorno per questi esercizi.\u00a0Per far s\u00ec che questi esercizi diventino una routine, cercare di farli insieme ad un familiare o un amico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il metodo di cui vi parliamo \u00e8 stato messo a punto\u00a0da uno dei personal trainer pi\u00f9 bravi di tutto il mondo: Jim Saret. 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