LE 11 COSE CHE SUCCEDONO MANGIANDO 1 UOVO AL GIORNO [INIMMAGINABILE]

uova-1

3) Alleate del cervello

Le uova sono note perchè contenenti un principio nutritivo essenziale, la colina, necessaria per la salute delle membrane cellulari e la sintesi dell’acetilcolina. Quando l’organismo è a corto di questo importante elemento sarebbe più soggetto a disturbi neurologici e al deterioramento della funzione cognitiva.

4) Più energia!

Un uovo fornisce un grande fabbisogno di vitamina B2, una delle vitamine del complesso B, importantissimo perchè è quello che aiuta a trasformare il cibo in energia. Mangiare uova con regolarità, quindi, migliora il rendimento fisico e previene i sintomi dell’affaticamento.