Tag: benessere
Il trucco più efficace per mangiare di meno, senza fatica
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Una ricerca rivela che se lo fai, fa diminuire la voglia di mangiare il cibo spazzatura. Specchiarsi durante i pasti rende i cibi più insapori Secondo un recente studio, specchiarsi mentre si mangia cibo poco sano...
Ecco cosa accade se assumiamo aglio e miele a digiuno per una settimana
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L’aglio è uno degli ingredienti più utilizzati nelle cucine di tutto il mondo. Il suo sapore particolare si armonizza con molti altri condimenti ed esalta il sapore di numerosi piatti. Oltre a essere un grande ...
Zenzero: 12 proprietà e benefici
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Scopriamo tutte le proprietà dello Zenzero da quelle curative agli effetti dimagranti approfondiamo gli usi più comuni di questa radice. Lo zenzero ha moltissime proprietà terapeutiche: 1. aiuta la digestione e co...
10 usi alternativi e molto utili del Vicks VapoRub
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Il Vicks VapoRub è un unguento utilizzato già da decenni per alleviare la tosse ed altri sintomi del comune raffreddore. Tuttavia, quelli che sanno in pochi è che, oltre ad apportare sollievo quando s...
Esegui questi 7 esercizi per 7 minuti e i tuoi dolori alla schiena scompariranno all’istante!
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Una delle conseguenze nell’essere una persona sedentaria (in molti casi anche nell’essere una persona super attiva) è il mal di schiena. Le persone che soffrono di questa fastidiosa e dolorosa patologia sono milioni s...
Snack notturni: i 10 cibi sani che si possono mangiare prima di andare a letto
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Avere fame poco prima di andare a letto, quel classico languore che fa venire una voglia pazza di dolci e a cui spesso non sappiamo resistere... Come spiega il Wall Street Journal, moltissime persone passano da...
Mangiate 5 noci al giorno e aspettate 4 ore, poi scoprite cosa succede al vostro corpo! Leggi
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Mangiare 5 noci al giorno aiuta a mantenere sotto controllo il peso del corpo, perché migliora l’eliminazione del grasso e accelerare il metabolismo, i suoi effetti benefici entrano in funzione dopo 4 ore. Le n...
Accelerare il metabolismo e perdere peso con la digitopressione
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La digitopressione è un’antica tecnica di massaggio secondo la quale il corpo umano è attraversato da un’energia vitale che scorre, in modo incessante, lungo una fitta rete di canali disseminati nel nostro corpo. Quan...
Un metodo rivoluzionario per perdere peso e pancia in quattro minuti al giorno!
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Il metodo di cui vi parliamo è stato messo a punto da uno dei personal trainer più bravi di tutto il mondo: Jim Saret. La serie di esercizi non è difficile, ed è svolta tutta a corpo libero. Bisogna però stare atte...
Come allenarsi mentre si fanno i lavori di casa
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Divertente, e anche un po' ironico, tutorial su come ottimizzare al meglio le attività domestiche e farle diventare un buon allenamento sportivo 😃
Un “segreto giapponese” per stringere il vostro giro vita e far passare il mal di schiena
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Questo video è speciale! Qui vi sveliamo un "segreto" per stringere il vostro giro vita ma allo stesso tempo far passare il mal di schiena con un ottimo esercizio giapponese! Non perdetevelo!
Lo zenzero in cucina: 4 ricette facili e salutari
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Per godere di tutte le proprietà dello zenzero è sufficiente masticare 1 o 2 gr di radice fresca prima dei pasti, ma non a tutti piace, o usare lo zenzero fresco o essiccato come condimento e grattugiato su tanti pia...
Come eliminare le occhiaie rapidamente
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Le occhiaie interessano la zona appena al di sotto degli occhi, in cui la pelle assume un colorito più scuro e spento, e normalmente si presentano in modo simmetrico. Per quanto la causa più conosciuta sia quella dell...
Desideri rimuovere tutto il grasso addominale? Basta preparare questa semplice ricetta
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Spesso per raggiungere una forma fisica adeguata, servono mesi e mesi i duro lavoro in palestra, e una dieta ferrea. Questa ricetta ci può aiutare. Quello che vi proponiamo oggi è un rimedio fantastico, TOTALMENTE ...
Una banana al giorno, i benefici del frutto che toglie gonfiore e stress
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PROVATE A MANGIARE UNA BANANA AL GIORNO: PAZZESCO COSA SUCCEDE AL VOSTRO CORPO Una banana al giorno, i benefici del frutto che toglie gonfiore e stress E’ un frutto che mangiamo in molti ma del quale in tanti ig...
Mangiare pasta non fa ingrassare: lo dice la scienza
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Basta falsi miti. Secondo uno studio condotto dal dipartimento di epidemiologia dell’Irccs Neuromed di Pozzilli (Isernia) e pubblicato sulla rivista scientifica Nutrition and Diabetes, la pasta aiuta a tenere sott...
Dieta Plank: da 6 a 9 chili in 2 settimane e ti sistema il metabolismo
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La dieta Plank è un sistema di calo ponderale da utilizzare solo per 2 settimane, al termine delle quali si dovrebbe concludere un dimagrimento fino a 9 chilogrammi. Dopo questi 14 giorni, il peso dovrebbe rimanere ...
Tisana di Zenzero – Pulisce il fegato, dissolve i calcoli renali e combatte le cellule tumorali
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Lo zenzero è cibo medicinale antico. Possiede enormi capacità di rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e ridurre l’infiammazione. Lo zenzero contiene almeno 115 principi attivi che sono stati ...
5 trucchi per mantenere l’abbronzatura più a lungo possibile
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Come mantenere l’abbronzatura conquistata con tanta fatica? Se non volete che sbiadisca in poco meno di una settimana (e scompaia del tutto in tre), seguite questi cinque consigli: Esfoliare la pelle due/tre ...
7 esercizi efficaci per sbarazzarsi dell’indesiderato doppio mento
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Il doppio mento può presentarsi per cause ereditarie, per soprappeso, per l’età che avanza o anche per una cattiva postura. In ogni caso è sicuramente poco piacevole in quanto comporta la formazione graduale di pe...