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CICLISMO - VESTIRSI DALLA TESTA AI PIEDI
 
La giusta alimentazione | Vestirsi dalla testa ai piedi | Comodi in sella
 
Vestirsi dalla testa ai piedi
L'abbigliamento è un'altra cosa importante che un buon cicloamatore deve curare nei minimi particolari.
Cominciamo dalla testa, che va opportunamente protetta con l'apposito casco. Un buon casco deve essere soprattutto resistente e in grado di assorbire l'urto in caso di caduta, distribuendo ogni scossa sulla parte più vasta possibile della calotta cranica. Altri requisisti importanti: deve essere aerodinamico e pieno di fori per l'aria, per permettere la traspirazione del sudore della testa.

Sono altrettanto importanti gli occhiali che devono proteggere gli occhi dal vento e dalla luce ed essere fatti in materiali infrangibili. Oggi esistono lenti molto sofisticate che permettono buone condizioni di visibilità anche in caso di nebbia foschìa e luce piatta.




I guanti vi proteggeranno dal freddo e dalle sollecitazioni, aumentando la vostra presa sul manubrio, senza farvi sudare le mani.
Che dire delle fantastica maglietta da ciclista? Anni di ricerca, nel campo dei componenti tessili, hanno portato alla produzione di fibre di poliestere dalle mille virtù. Una buona maglietta deve essere: impermeabile in caso di pioggia, ma traspirante, resistente al vento e sempre aderente alla pelle. Una vera protezione dagli agenti atmosferici, che mantiene la temperatura del corpo senza surriscaldarvi. Acquistate sempre magliette con tasche laterali, vi serviranno, per infilare le barrette energetiche e altre cose utili.

I pantaloncini devono sempre essere ben rinforzati al cavallo, morbidi e traspiranti, anche in questo caso una tasca posteriore può far comodo.

Arriviamo ai piedi del ciclista che devono sempre calzare scarpe apposite e cioè scarpe che permettano una buona articolazione tibio-tarsica, per il gesto della pedalata quindi basse dotate di suola rigida e di un'ottima traspirabilità, quindi con numerosi microfori sulla tomaia. Le tenute da ciclista oggi sono spesso graziose e coloratissime, ma ricordate che è molto importante, per una tenuta sportiva, che sia soprattutto comoda. A questo proposito vediamo alcuni suggerimenti per stare comodi in sella
 
 




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