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CELLULITE - Attività aerobica
 
 

Per ossigenare i tessuti e favorire la circolazione sanguigna non c'è nulla di meglio dell'attività aerobica.

Tutte le attività di tipo aerobico portano grandi benefici: stimolano l'apparato respiratorio e circolatorio, favoriscono l'ossigenazione dei tessuti e tendono a mobilitare e consumare le riserve di grasso.

Bicicletta, corsa, ginnastica a corpo libero e step sono le attività più efficaci nel contrastare la cellulite. E' sufficiente mezz'ora di attività al giorno, a intensità medio-bassa, per mantenersi in forma.

Consigliamo a questo proposito alcuni nostri articoli:

E' poi da segnalare il nuoto, così come le attività in acqua in genere (per esempio l'acquagym). Almeno quaranta minuti, due o tre volte a settimana, per tonificarvi sfruttando l'effetto del massaggio dell'acqua sul vostro corpo.

Ma se il problema è più radicato, dovrete ricorrere ai trattamenti.

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