Torna alla Home Page
Rivelazioni.com su Facebook VIDEO DI NATALE
 
  ALIMENTAZIONE   BENESSERE   FITNESS   SPORT  
 
A TUTTO FITNESS

Arriva il Kardio Matrix

L'attuale tendenza di abbinare fitness e arti marziali non finisce mai di proporre nuove tecniche e nuove discipline. Ricordate il detto: "chi si ferma è perduto?"

 
 
 

Body Power, Fit-Boxe, Kardio Kombat, Kick Boxing, Power Strike, Tae Bo… pensavate di averle già viste tutte? Nel panorama tumultuoso del fitness misto alle arti marziali, ecco arrivare
l'ultima novità per la prossima stagione: il Kardio Matrix.

Che cos'è
Prendete i movimenti tipici di un programma di Kardio Kombat, uniteli alle sequenze più efficaci di discipline come Total Body Workout, Power Stretch e G.A.G. e avrete il Kardio Matrix.
Una disciplina nuova per un interval training ad alta frequenza cardiaca; un allenamento misto di potenza e flessibilità; un mix altamente coinvolgente adatto alla preparazione fisica per molti sport, non solo da combattimento.

A chi è rivolto
A tutti coloro che, veterani della palestra, cercano l'ultimo grido
in fatto di tonificazione e cardio-fitness , lezioni di gruppo entusiasmanti e senza respiro.
L'obiettivo, infatti, è di sviluppare contemporaneamente
forza, forza resistente ed esplosiva, flessibilità e
training cardiovascolare
.
Insomma, non si tratta certo di una disciplina per neofiti, ma di un'attività per chi ha già una certa esperienza di palestra o per
chi, sportivo praticante, cerca una preparazione diversa dal solito. Del resto, il mix tra musica, attività di gruppo e arti marziali ha già dimostrato di saper raccogliere vasti consensi anche al di fuori
della cerchia degli appassionati del fitness.

Una lezione tipo
Il Kardio Matrix si articola in vari programmi, ma sostanzialmente
si compone di cinque fasi principali, attraverso le quali l'istruttore conduce la lezione:

  • Riscaldamento
  • Stretching dinamico e controllato
  • Interval training
  • Training aerobico/anaerobico a intensità crescenti
  • Allenamento della flessibilità e ritorno alla calma.
Per chi volesse maggiori informazioni sulla disciplina e sui corsi per istruttori di Kardio Matrix, può rivolgersi alla Federazione Italiana Fitness (www.fif.it)


Link consigliati:
Body Power
Power Strike
 
 




SEND THIS ECARD

Lascia il tuo commento:


 



CERCA SU RIVELAZIONI



TRANSLATE IN YOUR LANGUAGE




Le rubriche di Fitness
» Home Fitness
· A tutto fitness
· Body building
· In forma
· Aerobic workout-Cardiofitness
· Lifestyle
Virtual Trainer
Training on line
Un trainer virtuale
per risultati concreti: impara on line sempre nuovi esercizi!
Gli Speciali di Rimanere Giovani
» Cellulite
» Power Plate
» Chiropratica
» Chirurgia estetica light
» Elettrostimolazione
» Dieta a zona
Percorsi in Rimanere Giovani
» Dimagrire con gli integratori
» Introduzione al Bodywork
Dieta a Zona
Pro e contro Zona
Scopriamo tutti i segreti della Zona, la dieta più discussa del momento, ascoltando pro e contro!
Glossario
 

I + DIVERTENTI

VIDEO RIVELAZIONI
Selezione accuratissima dei migliori video che divertono e stupiscono in tutto il mondo

CARTOLINE ANIMATE
Manda una divertente cartolina animata e musicale per ogni occasione!

IMMAGINI CURIOSE
La più grande raccolta delle foto più spettacolari e incredibili.

IMMAGINI ANIMATE
Più di 10.000 immagini tra le più belle e divertenti di tutto il web!

GIOCHI
Selezione dei migliori giochi da giocare online.

TROPPO FORTE BELLA QUESTA
Uno spazio esilarante pieno di storielle divertenti!!

I + INTERESSANTI

VIAGGI E DESTINAZIONI
Selezione dei luoghi più unici, inusuali, spettacolari, magici e misteriosi, in tutto il mondo

RIFLESSIONI
Una rubrica che fa riflettere, caldamente consigliata.

AFORISMI E CITAZIONI
Un archivio immenso di parole e frasi utili per ogni occasione

PERSONAGGI
I personaggi Rivelazioni nostri amici

LUNGOMETRAGGI
Animazioni spettacolari, tutte da vedere rigorosamente online.

TEST RIVELAZIONI
I test più divertenti, seri e semiseri, da fare da soli o in compagnia

I + UTILI

OROSCOPO
Oroscopo aggiornato ogni giorno

WEBCAM
Osserva in tempo reale i luoghi più interessanti di Italia e del mondo.

RIMANERE GIOVANI
Consigli pratici su come rimanere in forma e sempre giovani, Virtual Trainer e tanto altro

I QUOTIDIANI DI OGGI
Tutti i link ai principali quotidiani nazionali e locali

CORSI ONLINE GRATIS
Raccolta dei migliori video-corsi gratis presenti su Internet

I + DELIRANTI

DELIRI SPAVENTOSI
Manda uno scherzo ai tuoi amici, si divertiranno un sacco!

DELIRI UTILI
Raccolta di animazioni, giochi e programmi utili e divertenti

DELIRI INUTILI
L'apoteosi dell'inutilità la trovi solo su Rivelazioni.com

DELIRI MAGICI
Divertenti illusioni e magie per stupirti e stupire i tuoi amici.

DELIRI MISTERIOSI
Cose strane dal mondo...

NON CI POSSO CREDERE
Le stranezze più incredibili del mondo

Iscriviti alla Newsletter   Contatto