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Prendiamoci la scossa

Sono lontani i tempi in cui l'elettrostimolazione era utilizzata soltanto dai fisioterapisti. Oggi non solo è una forma di allenamento, ma anche un efficace trattamento di bellezza.

 

 
 
 
   

Cos'è l'elettrostimolatore?
E' un semplice apparecchio che genera impulsi elettrici di bassa intensità, impulsi che - sostituendosi all'apparato nervoso - vanno ad "eccitare" il muscolo da allenare. L'"uovo di colombo" del training!

A cosa serve veramente?
In una preparazione moderna, l'elettrostimolazione è sicuramente una componente importante, soprattutto in quelle discipline in cui all'atleta viene richiesto un aumento costante dell'intensità e dei volumi di allenamento che possono provocare scompensi di ordine fisiologico e mentale.

Addio al vecchio allenamento?
Dunque… tutti campioni senza fatica? Non proprio… Nonostante i soliti ingenui entusiasti, l'elettrostimolazione non può essere vista come un sostituto dell'allenamento. Lo strumento è ancora giovane, e i dubbi da risolvere sono ancora molti. Ad esempio, è appurato che l'elettrostimolazione assicura evidenti benefici nell'allenamento della forza massima, mentre lo stesso non si può dire per l'allenamento di resistenza e velocità. Insomma, la ricetta è buona, ma non per tutto!

Arriva l'electro-beauty!
Allenamento a parte, l'elettrostimolazione potrebbe far felici tante donne con i soliti e fastidiosi problemini di linea. In effetti, l'efficienza dello strumento, che consente di allenare una parte specifica del corpo (fino a raggiungere i "cuscinetti" di cellulite più ostinati…) può garantire risultati migliori con impegni ridotti.

In definitiva…
Né bacchetta magica, né grande illusione, ma utile strumento per affiancare e integrare le tradizionali metodologie di allenamento, questo è l'elettrostimolazione. Tra qualche hanno la useremo quasi tutti, ma solo per ciò che serve, senza miti e illusioni. Quindi, prendetevi pure la scossa, ma senza esagerare…


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