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Muoversi al ritmo della capoeira

Danzare e lottare come facevano gli
schiavi per difendersi dai soprusi dei padroni e fuggire verso la libertà.
Si chiama capoeira, viene dal Brasile
e si sta affermando nei centri fitness.

 
 
 

Grazia e leggiadria, passione e vigore, tutto questo è capoeira:
una fusione di danza e lotta che richiede doti di flessibilità e
forza, ma anche di calma, intelligenza e lealtà verso il prossimo.

In realtà, molto del significato originario della capoeira è andato perso: si pensa che questa pratica sia nata nel diciassettesimo secolo in Brasile, fra le comunità di schiavi africani, come lotta
per difendersi dai soprusi dei padroni e per fuggire verso la libertà. Gli elementi della danza e della musica erano probabilmente stati introdotti per mascherare le proprie intenzioni.

Oggi, molti degli antichi colpi incentrati sulla forza e l'agilità delle gambe sono scomparsi; questa disciplina si è trasformata in una spettacolare forma di danza con caratteristiche di autodifesa
senza contatto
.
Il capoerista non è più un provocatore, ma uno sportivo dalle molteplici doti: calma e intelligenza, lealtà verso i compagni e rispetto assoluto delle regole; sul piano fisico agilità, forza e
velocità nei movimenti.

Il jôgo da capoeira, ormai sempre più diffuso nei centri fitness,
è sempre accompagnato da canti e strumenti a percussione come
il berimbau (un bastone di legno che tiene in tensione un filo di metallo a cui è legata, a una estremità, una zucca aperta che funge da cassa armonica).
Il jôgo ha inizio quando i partecipanti formano un cerchio
(la roda) in cui tutti suonano e cantano. Da qui si dà il via
al confronto tra i primi due lottatori-danzatori, una vera
esibizione di ginnastica acrobatica il cui "colpo" principale è rappresentato dalla ginga, un "dondolamento" che richiede
un perfetto coordinamento dei movimenti.

Il ritmo si fa sempre più incalzante, i danzatori si alternano
al centro della pista… il divertimento è assicurato!

Link consigliati:
Fit-bo (fitness e autodifesa)
Il ballo vi fa più belli (tango, salsa, rumba, ecc.)

 
 




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