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Che fine ha fatto l’aerobica?

Storia di una straordinaria disciplina, che è nata per i principianti del fitness, ma che ha perduto nei “turbini della danza” la sua missione originaria.

 

 
 
 
   

L’aerobica sta morendo? Accade di notare che sempre più palestre tolgono dai loro palinsesti le lezioni di aerobica, calano i proseliti della mitica disciplina, nata per allenare gli astronauti, e nuove concorrenti appaiono sul mercato a rimpiazzarla.

Questo potrebbe rientrare nella normale evoluzione del fitness, ma non possiamo dirlo, perchè la nostra vecchia aerobica non è stata tecnicamente “surclassata” da altre discipline. Come interpretare allora la cosa?

L’aerobica è nata come ginnastica a suon di musica, in cui siamo invitati a compiere, a ritmo, una serie di esercizi. Questa formula, poi copiata dallo step e da tutte le altre discipline derivate, ha avuto grande successo, grazie alla forte motivazione, che riesce a infondere in chi la pratica e all’ottimizzazione dei piccoli spazi della palestra.
Questa disciplina ha subito negli anni un’evoluzione, dalle prima sedute, fatte di semplici esercizi proposti dal fisiologo Cooper, siamo progressivamente passati alla creazione di strutture coreografiche complesse. Assistiamo nelle palestre non più a delle lezioni, ma a dei veri e propri balletti ricchi di movimenti, che richiedono notevoli capacità coordinative.
Il malcapitato principiante, che si trova per la prima volta in una classe di aerobica, è disorientato, non riesce a sostenere il ritmo, a coordinarsi con gli altri, e prova la sgradevole sensazioni di essere Fantozzi in mezzo ai ballerini della Scala. Il risultato? L’abbandono dell’attività, “per demoralizzazione”, alla prima lezione.

In questi casi, purtroppo frequenti, l’insegnante ha dimenticato la didattica per i principianti, molto forte nell’aerobica delle origini, per pensare solo a non fare annoiare gli allievi più tecnicamente avanzati.

L’aerobica, come il fitness, nasce come attività motoria volta alla ricerca del benessere ed al miglioramento della qualità di vita, e non al risultato agonistico. Questa è sempre stata la chiave del suo successo e tornare a questa visione originaria, potrebbe essere il vero salvagente dell’aerobica e di altre discipline del fitness.
Non diamoci per vinti dunque, e pretendiamo un ritorno ad una ginnastica, solo per il benessere, a suon di musica ed a misura d’uomo.

   
 
 




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