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Qi Cong: ritrova la tua energia

Prendi esempio dai cinesi: con la pratica costante di questa disciplina ritroverai in poco tempo quella calma e quella serenità che tanto cercarvi.

 
 
 
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La medicina e la filosofia cinese hanno radici antichissime, che si perdono nella notte dei tempi. Il principio fondamentale su cui si basa la medicina cinese è il riequilibrio dell'energia interna, lo Yin e lo Yang, ossia l'alternanza del calore e del freddo, dell'essere uomo e dell'essere donna.
L'uso delle erbe e dei fiori è una pratica comune nella medicina cinese, che nasce dalla filosofia Taoista e dalla pratica del Kung Fu, che, a differenza di quanto si crede nel mondo occidentale, è un'arte marziale non finalizzata al combattimento e quindi all'offesa, ma al contrario alla difesa ed alla guarigione tramite lo scorrere dell'energia all'interno del corpo. Un blocco energetico favorisce infatti lo svilupparsi della malattia e del malessere psicofisico nell'uomo.

Un ritmo di vita lento, fatto di contatti con la natura, di pasti frugali e di lavori prettamente manuali, accompagnati da lunghe ore di meditazione e purificazione, hanno fatto sì che in Cina si sviluppasse il "segreto" di lunga vita, un qualcosa che rendesse magico e misterioso questo popolo. Nonostante molti occidentali siano andati in Cina per studiare e scoprire questi ritmi cadenzati e lenti, al loro ritorno non hanno saputo far altro che riadattare quello che avevano visto, riproponendo una banale e fredda "tecnica" di esecuzione.

Qi, energia universale ed energia interiore
Il Qi è per la medicina cinese l'energia universale, il ritmo dei pianeti, l'alternanza delle stagioni, il sole e la luna; il Qi è l'energia dalla quale tutto nasce e a cui tutto tende a tornare per trovare un suo equilibrio.
Esistono dunque un Qi universale, macrocosmico, ed un Qi interiore ad ogni essere, quello microcosmico. Lo Yang e lo Yin sono le energie opposte, ma che si attraggono, che vivono all'interno degli esseri e vengono regolate dal Qi microcosmico.
Yin e Yang sono dall'alternanza del caldo e del freddo, dell'uomo e della donna, della conservazione e dell'evoluzione, della quiete e dell'impetuosità...

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