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Brucia-calorie: tutta la verità
La pubblicità ci bersaglia con questi prodotti. Ma mantengono davvero quello che promettono? O sotto sotto si nasconde qualcosa? Ecco le risposte a tutti i nostri dubbi.

Integrazione = prevenzione
Vitamine, sali minerali…ma quali prodotti sono veramente efficaci? E quali dannosi? Ecco qualche informazione per chiarire un po' le idee su un mondo sconosciuto ancora a molti…che sta facendo passi da gigante nel campo della prevenzione.

Grasso sotto controllo
Che si voglia dimagrire o aumentare la massa muscolare, il controllo del grasso corporeo risulta fondamentale. Potenziando l'effetto dell'insulina, l'acido lipoico ci viene in aiuto per conseguire i nostri obiettivi.

Gli stimolatori ormonali
Stimolatori ormonali per incrementare la massa? Sì, ma quali? Tutto quello che vi occorre sapere su due famosi stimolatori del testosterone: il tribulus terrestris e lo ZMA.

Integrazione per fare massa
Creatina, multivitaminico, proteine… consigli utili per orientarsi nel mondo degli integratori e adottare una strategia vincente di supplementazione per la massa muscolare.

Più salute e meno chili
Consigli per l'assunzione e il dosaggio di cromo picolinato, un minerale utile per regolare gli zuccheri presenti nel sangue, ma anche per dimagrire senza perdere massa magra.

Più forti con la glutamina
Scoprite le proprietà di questo straordinario aminoacido, capace di: favorire la crescita muscolare, difenderci dalle malattie e far diminuire l'appetito. Indicazioni per un'integrazione alimentare a base di glutamina.

Creatina e massa muscolare
La creatina fa ancora parlare di sè. Secondo l'ultimo esperimento americano, abbinata ad un allenamento con i pesi può far crescere la massa muscolare!

Efedrina, un possibile sostituto ?
Si chiama sinefrina l’ultimo ritrovato nel campo degli integratori, capace di farci perdere chili con la stessa efficacia dell’efedrina. Vi raccontiamo gli effetti di questi alcaloidi sul nostro organismo.

Continua il caso nandrolone
Continua la vicenda dei giocatori incriminati per l'assunzione del nandrolone. Tra botte e risposte abbiamo voluto ribadire perchè assumere questa sostanza è un gesto "demenziale" per un calciatore.

La saga del nandrolone
Dopo tante polemiche conosciamo da vicino questa sostanza incriminata: cos’è e a cosa serve il nandrolone, qual è il dettaglio che non torna nel caso Davids e perchè i test anti-doping possono sbagliare.

La potenza nello zinco e nel magnesio
Stimolare con l'integrazione alimentare gli ormoni maschili per eccellenza: testosterone e IGF-1. Ecco un ottimo modo per ottenere: più muscoli, meno grasso e più potenza (in tutti i sensi)…

L'integratore tutta salute
L’ultima scoperta scientifica nel campo dell’integrazione alimentare è il CLA. Una vera panacea capace di far diminuire il grasso, aumentare la massa magra, curare le cardiopatie, rinforzare il sistema immunitario e non finisce qui…

La dieta "grassa"
Scoprite con noi questa dieta rivoluzionaria. Vi spieghiamo com'è possibile mangiare carne e burro per 14 giorni, utilizzando anche un po' di integratori alimentari, e dimagrire. Provare per credere!

Guerra ai radicali liberi
Cronaca della "guerra" che ogni giorno si combatte, nel nostro corpo, contro i radicali liberi, principali cause dell'invecchiamento. Come possiamo aiutare a sconfiggerli con uno stile di vita ed un' integrazione alimentare adeguata.

Uno scudo contro gli zuccheri in eccesso
L’acido lipoico, da farmaco contro il diabete ad integratore per dimagrire. La carriera di un prodotto straordinario, capace di aiutare il nostro corpo a difendersi dagli zuccheri in eccesso.

L'integratore amico delle ossa
Problemi di artrosi o artrite? Ginocchia da calciatore? Mal di schiena? E' tempo di conoscere il sulfato di glucosamina, una sostanza naturale che rimette a posto le vostre articolazioni, meglio di tanti farmaci.

Il turbo della dieta
Gli studi recenti su un integratore dietetico con tutte le carte in regola: il piruvato. Cos'è e come funziona l'ingrediente che mancava alla vostra ricetta dimagrante "dieta + fitness".

Dimagrire con l'efedrina
Vi presentiamo le ultime novità su questa sostanza tanto apprezzata e discussa, che può aiutarci a perdere la pancia in pochi giorni.

Creatina e terza età
La creatina, un nutrimento importante per i nostri muscoli: ma si può farne uso anche quando non si è più proprio giovani?
Ecco il risultato di una interessante ricerca su questo tema.

Se ami gli hamburger ... il chitosano ti aiuta
Lavori in ufficio? Sei costretto a mangiare sovente fuori casa e per giunta ti piace il fast food? Ti facciamo conoscere un prodotto molto interessante: il Chitosano.

Dopo i bagordi natalizi ... arrivano gli aiutanti della dieta
Avete accumulato qualche chilo di troppo a Natale?
Se la vostra intenzione è di correre ai ripari, ecco l'identikit di un buon integratore dietetico.

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